身体のお悩みはひとりひとり違いますが、
猫背、肩こり、頭痛、腰痛、冷え症、O脚、膝痛、生理痛、尿失禁、、、
これらは現代女性の多くが抱える諸症状。

私自身も、出産を経て、これらの症状が重くなってしまいました。

なんとかしないと!と整体やヨガ、様々なケアを試して巡り会えたのが、ピラティスでした。

ムリに筋肉を鍛えるトレーニングではなく、骨盤と背骨ひとつひとつをスムーズに動かすためのインナートレーニング。
筋肉をコントロールして行うので何歳からでも無理なくはじめられますよ!

単なる筋肉トレーニングではなく、
お一人お一人の目的やご要望にあったメニューで身体全体を整えていきます。
長い目でみた機能的で健康な身体づくりをお手伝いいたします。

身体の正しい感覚を目覚めさせてあげましょう!
資格・コース修了
▪️basi pilates mat training 
▪️中医リフレクソロジスト A.C 
▪️JBRAタイ古式ストレッチング A.C 
▪️Happy Yoga Poweryoga T.T 
▪️Happy Yoga Lotus Academy 
▪️JAMPS medical conditioning basic 受講
▪️Precor Queenax Foundation